Les douleurs au dos sont un problème de santé courant qui touche environ 80 % des adultes à un moment de leur vie. Elles peuvent être causées par de nombreux facteurs, notamment une mauvaise posture, un traumatisme, une maladie ou le stress.

Le posturologue est un professionnel de la santé spécialisé dans l’étude et le traitement des troubles du système postural. Vous en trouverez un peu partout en France, dans les grandes villes comme à Nantes. Il peut aider les personnes souffrant de douleurs au dos à identifier les causes de leurs douleurs et à mettre en place un plan de traitement adapté.

 

Les causes des douleurs au dos

 

Les causes des douleurs au dos sont nombreuses et variées. Elles peuvent être liées à :

Une mauvaise posture : une posture incorrecte peut mettre une pression excessive sur les muscles, les ligaments et les articulations du dos, ce qui peut entraîner des douleurs.

Un traumatisme : un traumatisme, tel qu’un accident de voiture ou une chute, peut provoquer une blessure au dos, comme une entorse, une fracture ou une hernie discale, qui peut entraîner des douleurs.

Une maladie : certaines maladies, telles que l’arthrite, l’ostéoporose ou la scoliose, peuvent provoquer des douleurs au dos.

Le stress : le stress peut entraîner une tension musculaire, ce qui peut également provoquer des douleurs au dos.

 

Le rôle du posturologue

 

Le posturologue est un professionnel de la santé qui a une formation spécialisée dans l’étude et le traitement des troubles du système postural. Il peut aider les personnes souffrant de douleurs au dos à identifier les causes de leurs douleurs et à mettre en place un plan de traitement adapté.

Le posturologue commence par effectuer un examen postural complet. Cet examen comprend une évaluation de la posture debout, assise et couchée. Le posturologue observe également la façon dont le patient se déplace et effectue ses activités quotidiennes.

Une fois que le posturologue a identifié les causes des douleurs au dos du patient, il peut recommander un plan de traitement adapté. Ce plan peut comprendre :

Des exercices de renforcement musculaire : les exercices de renforcement musculaire peuvent aider à renforcer les muscles du dos et à réduire la tension musculaire.

Des exercices d’étirement : les exercices d’étirement peuvent aider à améliorer la flexibilité des muscles du dos et à soulager les tensions.

Des conseils sur la posture : le posturologue peut donner au patient des conseils sur la façon de maintenir une bonne posture, que ce soit debout, assis ou couché.

Des appareils orthopédiques : dans certains cas, le posturologue peut recommander l’utilisation d’appareils orthopédiques, tels qu’un corset ou un oreiller orthopédique, pour aider à soutenir le dos et à soulager les douleurs.

 

Conclusion

 

Si vous souffrez de douleurs au dos, il est important de consulter un médecin pour identifier la cause de vos douleurs et mettre en place un plan de traitement adapté. Le posturologue peut être un allié précieux dans votre prise en charge.

Voici quelques conseils pour prévenir les douleurs au dos

  • Maintenez une bonne posture, que ce soit debout, assis ou couché.
  • Faites régulièrement des exercices physiques, notamment des exercices de renforcement musculaire et d’étirement.
  • Évitez de soulever des objets lourds. Si vous devez le faire, pliez les genoux et gardez le dos droit.
  • Apprenez à gérer le stress. Le stress peut contribuer aux douleurs au dos.