Le massage assis, c’est quoi exactement ?

massage assis

De nos jours, de plus en plus d’entreprises ont recours à une nouvelle pratique de détente. Il s’agit du massage assis. C’est un type de massage qui peut se pratiquer en entreprise. Et qui connaît aujourd’hui, un grand nombre d’intéressé. Il s’agit effectivement d’une technique de relaxation qui peut aider une entreprise à instaurer un environnement de travail agréable. En effet, on peut trouver plusieurs types de massage. Le massage assis est particulier. Comme l’indique son nom, il se pratique dans une position assise.

Un massage initié par David Palmer

Celui qui a découvert le massage assis est David Palmer. C’est un massothérapeute qui a également mis en place la première école de massage. Cette école accompagne les praticiens qui s’initient aux techniques de massage pour entreprise, notamment le massage assis. C’est un disciple du japonais Takashi Nakamura. Un grand spécialiste de massage de détente et de relaxation.

C’est grâce à lui que David Palmer a pu acquérir les techniques des massages en entreprise. Le massage assis fait partie des arts traditionnels d’acupuncture au Japon. Le massage assis, connut également sous le nom de Amma adopte presque les mêmes techniques d’un massage Shiatsu. L’objectif du massage assis repose principalement sur le soulagement des zones de tensions, en exerçant des pressions sur les points d’acupuncture.

Un massage réalisé sur une chaise ergonomique

Contrairement aux autres types de massage, le massage assis ne dure pas longtemps. Il faut seulement entre 15 à 30 minutes pour le faire. De plus, il est très pratique. Vous pouvez le faire n’importe où : au bureau comme dans n’importe quelle place publique. Il faut juste avoir en sa disposition la chaise ergonomique qui a été spécialement conçue à cet effet. Pour profiter des bienfaits du massage assis, le patient n’a pas besoin d’enlever ses vêtements. Aussi, le praticien n’a pas à utiliser de l’huile de massage.

Le massage assis est une répétition de plusieurs mouvements composés de pressions, percussions, étirements et balayages. Vous n’avez pas besoin de procéder à un bilan avant de pouvoir bénéficier d’un massage assis. Ce dernier peut se pratiquer sur tout le monde. Les seules restrictions sont les femmes enceintes, les personnes à jeun, ceux qui sont sous traitement médical ainsi que les personnes qui ressentent des douleurs sur des points particuliers de leur corps.

C’est une technique accessible d’un point de vue financier et peut être réalisé dans un temps réduit. Toutefois, le praticien procède à une série de questions précises pour s’assurer que le client puisse très bien recevoir un massage assis. Le praticien commence par exercer des pressions en partant des épaules pour descendre ensuite vers les hanches. Il faut noter que le massage assis ne s’intéresse pas à la partie inférieure du corps.

Un massage aux multiples bienfaits

Le massage assis a été mis en place pour débloquer l’accumulation du flux énergétique dans quelques parties du corps. Il s’agit d’une pratique qui permet d’ouvrir la voie à de nombreux effets bénéfiques.

  • Les muscles seront plus relaxés.
  • Le massé va profiter d’un bien- être intérieur total.
  • Il va obtenir du tonus et de la vigueur.
  • Les ressources énergétiques du corps seront renouvelées.
  • Il sera plus apaisé et mieux détendu.
  • Le stress et la fatigue seront évacués.
  • Le sens et l’esprit vont être redynamisé.
  • Les douleurs musculaires seront soulagées.
  • La concentration ainsi que l’oxygénation du corps seront beaucoup plus améliorées.

Grâce à ces vertus thérapeutiques, le massage assis est même très prisé par les entreprises. En effet, avec une efficacité et une facilité de réalisation, le massage en entreprise améliore aussi l’environnement de travail. Ce qui est un avantage pour l’entreprise.

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