Le reiki est une méthode de guérison polyvalente qui a de nombreuses applications. Il est capable de permettre la guérison et le rajeunissement dans tous les domaines de notre vie. Il permet également de renforcer la créativité, d’améliorer la motivation et d’accroître la productivité. Son application dans l’exercice et les activités sportives est un domaine qui n’a pas reçu l’attention qu’il mérite. Le Reiki peut en effet améliorer les résultats que vous tirerez de votre programme d’exercice et peut améliorer les performances sportives.
Le Reiki permet une récupération plus efficace
Il va vous aider de plusieurs façons. Tout d’abord, le Reiki peut aider vos muscles à se reconstruire plus rapidement et plus profondément après un entraînement intense, les aidant ainsi à retrouver leur force et à résister aux blessures.
Selon un rapport Américain portant sur une étude de l’hôpital Lenox Hill, pour augmenter la force de vos muscles, il est nécessaire de s’entraîner à une intensité qui provoque une sensation de brûlure et une douleur, puis de se reposer ou de s’entraîner à une intensité plus faible pendant les séances d’entraînement suivantes, ce qui permet aux muscles de guérir. La douleur indique que les cellules musculaires ont été endommagées, mais lorsque cela se produit, les cellules musculaires endommagées libèrent des facteurs de croissance tissulaire qui font que les cellules musculaires repoussent et augmentent en nombre tant que le repos est suffisant pour permettre aux muscles de guérir. Ce cycle répété de sollicitation des muscles par des entraînements intenses suivis de repos fait que les muscles continuent à se renforcer. L’exercice à une intensité plus faible après un entraînement intense plutôt qu’un repos complet entraînera la guérison des muscles d’une manière qui crée une plus grande résistance aux blessures.
C’est pendant cette période de repos que le Reiki peut vraiment aider les muscles à devenir plus forts. Après un entraînement intense, allongez-vous, reposez-vous tout de suite et faites une séance de Reiki ou donnez-vous-en une, en traitant les groupes de muscles concernés. Cela permettra une meilleure cicatrisation de ceux-ci, ce qui accélérera le processus de régénération et rendra les cellules musculaires plus fortes et plus nombreuses que sans Reiki.
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Récupérer d’une blessure grâce au reiki
Le Reiki peut également vous aider dans vos exercices et vos activités sportives en cas de blessures. Il peut s’agir d’entorses, de muscles froissés, d’ecchymoses, d’os cassés et même pire. Lorsque cela se produit, il faut se reposer et parfois même se faire soigner pour guérir. C’est là que le Reiki brille vraiment ! Le Reiki aidera toutes les blessures à guérir plus rapidement. Il réduira également la douleur et permettra une récupération plus complète. Des traitements de Reiki réguliers sont recommandés ; des séances quotidiennes si possible. Cela peut se faire en combinant des séances personnelles et des séances reçues d’autres personnes. Plus vite vous guérissez, plus vite vous êtes de retour à l’action et le Reiki accélérera le processus !
Si l’on considère l’importance de l’exercice pour le maintien de notre santé et de notre bien-être, le Reiki peut ajouter beaucoup à notre qualité de vie lorsqu’il est combiné à l’exercice. La valeur est encore plus grande pour ceux qui pratiquent un sport où l’excitation de la compétition et le travail d’équipe apportent des avantages supplémentaires. Ceux qui pratiquent le sport professionnel trouveront l’utilisation du Reiki encore plus précieuse car l’amélioration des performances améliore les performances ainsi que les revenus. Soyons simplement reconnaissants pour les avantages incroyables que l’utilisation du Reiki peut apporter dans notre vie.
