Squat à une jambe Les squats à une jambe engagent est un excellent exercie pour les propriocepteurs du genou et de la cheville et exercent les muscles des jambes et des fessiers. Debout, les deux bras tendus devant le corpsSe tenir en équilibre sur une jambe, la jambe non porteuse étant tendue vers l’avant, le …
Quel est le meilleur exercice proprioception Lire la suite »
Lorsque Flywheel Sports nous a demandé si nous étions intéressés par son défi FlyPlus (trois cours de barre et trois cours de vélo en salle par semaine pendant quatre semaines), nous avons été enthousiasmés. Nous sommes super compétitifs par nature, mais nous n’avions jamais fait de défi auparavant. Et comme nous aimons les cours d’entraînement, …
9 choses que nous avons apprises en faisant Fit challenge Lire la suite »
Contexte et objectifs L’hormone de croissance humaine recombinante (rhGH) figure sur la liste des substances interdites depuis que la disponibilité de sa forme recombinante s’est améliorée au début des années 1990. Bien que son efficacité pour améliorer les performances physiques ne soit pas encore prouvée, le composé est probablement utilisé pour son effet anabolique potentiel …
ALBI (VN) – En octobre 2009, Andy Schleck était l’invité d’honneur de la présentation annuelle du Tour de France. L’organisateur du Tour l’a emmené à Paris, où un chauffeur l’a attendu pour l’emmener au gala. C’est là qu’Andy Schleck, le populaire dauphin d’Alberto Contador, a prononcé un discours devant la foule. Deux ans plus tard, …
Fourcade est en concurrence avec le Norvégien Johannes Thingnes Boe depuis le début de la saison pour le titre, la dernière poursuite, samedi, étant décisive pour les deux équipes. Cependant, Fourcade a décidé de prendre sa retraite et que cette bataille particulière sera sa dernière, annonçant sur les médias sociaux vendredi soir qu’il était arrivé …
Comment commencer ? Trouvez votre club local en visitant les sites web des associations de basket-ball d’Angleterre, d’Écosse, du Pays de Galles ou d’Irlande du Nord. Qu’est-ce que le basket-ball ? Un jeu où deux équipes s’affrontent pour marquer le plus de points en lançant un ballon dans le filet de l’adversaire.Les joueurs peuvent se …
Comment s’inscrire dans un club de basketball? Lire la suite »
Pour beaucoup de gens, surtout ceux qui ne sont pas familiers avec les arts martiaux, la question se pose souvent de savoir quelle est la différence entre le karaté et le kung-fu. En regardant une personne pratiquer les arts martiaux, l’œil non entraîné aura du mal à dire si cette personne pratique le karaté ou …
Qu’est-ce que la thérapie de compression NormaTec ? Qui n’aime pas les massages ? Semblable à un massage, la thérapie de compression NormaTec applique une pression sur les jambes et d’autres zones du corps. Cela libère les tensions, augmente la circulation sanguine et réduit la douleur et les courbatures. La thérapie de compression traditionnelle utilise …
Bien que la cryothérapie présente de nombreux avantages pour la pratique de la physiothérapie ou de l’ergothérapie, ce traitement comporte quelques risques. Découvrez 5 effets secondaires de la cryothérapie que tout thérapeute devrait connaître.Effets secondaires de la cryothérapieLa cryothérapie, également connue sous le nom de thérapie par le froid ou de traitement par la glace, …
5 effets secondaires de cryothérapie des jambes Lire la suite »
Si vous voulez vraiment vous amuser au lac cet été, un trampoline aquatique ou un videur est exactement ce que vous cherchez. Le meilleur trampoline aquatique et le meilleur videur permettront aux enfants (et aux adultes) de s’amuser pendant des heures. De plus, c’est aussi un excellent exercice physique ! Quand vous êtes en vacances …