Qu’est-ce que la diverticulite ?
La diverticulite est une affection qui touche le tube digestif. Elle provoque des poches enflammées dans la paroi de l’intestin. Ces poches sont appelées diverticules.
Les diverticules se développent lorsque les points faibles de la paroi intestinale cèdent sous la pression, entraînant le gonflement de certaines parties.
Lorsque des diverticules se développent, la personne est atteinte de diverticulose. Lorsque les diverticules s’enflamment ou s’infectent, on parle de diverticulite.
La diverticulose devient plus fréquente avec l’âge, puisqu’elle touche environ 58 % des Américains de plus de 60 ans. Moins de 5 % des personnes atteintes de diverticulose développeront une diverticulite.
La diverticulite peut entraîner des problèmes de santé ou des complications, notamment
des nausées
fièvre
des douleurs abdominales sévères
des selles sanglantes
un abcès, ou une poche de tissu enflammée
une fistule
La diverticulite est une affection douloureuse causée par une inflammation des poches de l’intestin. Elle est plus fréquente chez les adultes âgés.
Quels aliments dois-je éviter pendant une crise aiguë de diverticulite ?
Les médecins avaient l’habitude de recommander un régime pauvre en fibres et en liquides clairs pendant les poussées de diverticulite.
Cependant, selon le National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK), les experts ne pensent plus qu’il faille éviter certains aliments en cas de diverticulose ou de diverticulite.
Cela dit, certaines études indiquent qu’éviter certains aliments et en manger d’autres peut aider. De plus, cela dépend de chaque individu, et certaines personnes trouvent que le fait d’éviter certains aliments les aide.
Certains médecins recommandent toujours à Source de confiance de suivre un régime liquide clair pendant les poussées légères. Lorsque les symptômes s’améliorent, ils peuvent recommander de passer à un régime pauvre en fibres jusqu’à ce que les symptômes disparaissent, puis de passer à un régime riche en fibres.
Lors d’une poussée de diverticulite, votre médecin peut vous recommander un régime liquide clair ou pauvre en fibres jusqu’à ce que les symptômes s’atténuent.
Aliments à éviter en cas de diverticulite
Si vous souffrez de diverticulose ou si vous avez déjà eu une diverticulite, les recommandations alimentaires sont différentes de celles qui s’appliquent lors d’une poussée.
Certains aliments peuvent augmenter ou réduire le risque de survenue de poussées.
Les sections suivantes examinent les recherches menées sur les différents aliments que vous pouvez éviter en cas de diverticulose ou de diverticulite.
Aliments riches en FODMAP
Suivre un régime pauvre en FODMAP présente des avantages pour les personnes atteintes du syndrome du côlon irritable (SCI) et peut également aider certaines personnes souffrant de diverticulite.
Les FODMAP sont un type de glucides. Il s’agit des oligosaccharides, disaccharides, monosaccharides et polyols fermentescibles.
Certaines recherches suggèrent qu’un régime pauvre en FODMAP pourrait prévenir une pression élevée dans le côlon, ce qui, en théorie, pourrait aider les gens à éviter ou à corriger la diverticulite.
Dans ce régime, les personnes évitent les aliments à forte teneur en FODMAPS. Voici quelques exemples d’aliments à éviter
certains fruits, comme les pommes, les poires et les prunes
les produits laitiers, tels que le lait, le yaourt et la crème glacée
les aliments fermentés, comme la choucroute ou le kimchi
les haricots
le chou
les choux de Bruxelles
les oignons et l’ail
Viandes rouges et transformées
Selon ResearchTrusted Source, une alimentation riche en viandes rouges et transformées peut augmenter le risque de diverticulite.
En revanche, une alimentation riche en fruits, légumes et céréales complètes est associée à une diminution du risque.
Aliments riches en sucre et en graisses
Un régime occidental standard riche en graisses et en sucre et pauvre en fibres peut être lié à une incidence accrue de diverticulite.
Les recherches suggèrent que le fait d’éviter les aliments suivants peut aider à prévenir la diverticulite ou à en réduire les symptômes :
viande rouge
céréales raffinées
produits laitiers gras
aliments frits
Autres aliments et boissons
Les médecins recommandaient autrefois d’éviter les noix, le pop-corn et la plupart des graines, la théorie étant que les minuscules particules de ces aliments pouvaient se loger dans les poches et provoquer une infection.
Certaines recherches plus anciennes ont également suggéré que les personnes atteintes de diverticulite devraient éviter l’alcool.
Vous savez maintenant quels aliments sont interdits pour les diverticules.
