L’organisme humain est en symbiose avec une multitude de micro-organismes. Ces micro-organismes sont propres à chacun et sont ce que l’on appelle la microbiote ou la flore intestinale. Lorsqu’un organisme ne souffre d’aucune irrégularité, les bons micro-organismes dits « bactéries commensales » sont plus nombreux et contribuent au maintien du bon fonctionnement du corps.
En revanche, un mauvais style de vie comme une mauvaise alimentation ou le tabagisme modifie la flore intestinale et conduit à un déséquilibre défavorable. Voici quatre signes qui indiquent un déséquilibre du microbiote intestinal.
Signe n°1 : Des problèmes digestifs assez fréquents
La zone intestinale de l’appareil digestif est composée de millions de cellules appelées les entérocytes. Elles forment une sorte de barrière qui sélectionne les éléments non souhaités par l’organisme à poursuivre la voie de l’excrétion. Il s’agit notamment des pathogènes, des toxines et des déchets d’aliments digérés.
En cas de déséquilibre du microbiote, tout ce qui est destiné à être éjecté hors de l’organisme y demeure. Constipation, ballonnements, gaz, crampes d’estomac, reflux acide ou brûlures d’estomac se produisent. Un système digestif sain (microbiote équilibré) aura moins de difficulté à transformer les aliments et à se débarrasser des déchets. Soupçonnez-vous peut-être un déséquilibre de votre microbiote intestinal ? Testez votre microbiote intestinal chez Nahibu, spécialiste de l’analyse du microbiote intestinal.
L’analyse de la composition du microbiote Nahibu vous permet de connaître votre état et de mettre en place un mode de vie et une alimentation adaptés.
Signe n°2 : Les modifications du poids
Lorsque tout est à la normale, les bactéries intestinales émettent des signaux chimiques qui régulent diverses fonctions. Il peut s’agir de l’appétit, de la satiété, de la digestion ou du métabolisme énergétique. Mais une alimentation composée d’aliments raffinés, transformés ou assez riches en glucides conduit à la modification du microbiote intestinal. Une fois déséquilibré, les signaux envoyés ne sont plus les mêmes. Le système digestif est ainsi déréglé. On peut alors assister à une perte ou à une prise de poids sans modification de son régime alimentaire.
Un intestin qui n’est pas équilibré en microbiote peut avoir du mal à absorber les nutriments, à réguler la glycémie, à signaler que vous êtes rassasié et à stocker les graisses. Le manque de diversité dans le microbiote intestinal peut être un précurseur de l’obésité qui peut entraîner des problèmes de santé encore plus graves comme les maladies cardiaques et le diabète.
Signe n°3 : La récurrence des allergies
Au niveau des entérocytes dans l’intestin, le système digestif développe une sorte de filtration des divers éléments. Ce système appelé l’absorption intestinale laisse le passage aux éléments désirés comme les nutriments à travers la membrane intestinale pour se retrouver dans le sang.
Si le microbiote intestinal est déséquilibré, la fonction de ‘’ filtration ‘’ est affaiblie. C’est ce qui est désigné sous le nom du syndrome de l’intestin perméable. Ainsi, de grosses molécules de protéines peuvent pénétrer dans le système sanguin et déclencher des réponses immunitaires inflammatoires. Ces réactions se manifestent par une variété de symptômes que l’on associe aux allergies.
Signe n°4 : Les maladies cutanées
Le dysfonctionnement intestinal peut affecter également la peau. Des affections telles que l’eczéma et l’acné ont été liées à une inflammation de l’intestin causée par des allergies alimentaires et une mauvaise alimentation. Le déséquilibre du microbiote intestinal conduit à la perméabilité intestinale qui, à son tour, est à l’origine de l’inflammation, du stress oxydatif est des déséquilibres de la glycémie.
Les conséquences de tous ces faits conduisent aux acnés et aux divers dommages dermatologiques. Alors, quand l’intestin est déséquilibré avec plus de bactéries nocives que de bonnes bactéries, cela peut faire des ravages sur la peau.
