Que fait un nutritionniste du sport ?

Un nutritionniste du sport est un médecin spécialiste en nutrition sportive. C’est un professionnel qui a suivi une formation médicale de base avant de la complémenter par une formation spécialisée en nutrition. Il peut exercer au sein d’un hôpital ou d’une fédération sportive. Dans son métier, il accompagne les sportifs, quelle que soit la discipline qu’ils pratiquent.

Il conseille sur le régime alimentaire approprié

Chaque personne qui fait du sport a ses objectifs. Cela peut être simplement pour garder la forme, pour des problèmes de santé, pour perdre du poids, pour se muscler ou bien pour s’entraîner en vue d’une compétition. Il y a une manière de se nourrir pour chaque profil de sportif. Et c’est là que comme l’indique ce site Internet par exemple, le nutritionniste du sport intervient.

L’importance que l’on accorde à sa discipline doit toujours se retrouver sans son assiette. L’alimentation tient un rôle important dans la progression sur un court, moyen ou long terme. C’est le carburant de notre organisme. Elle doit donc être de qualité, appropriée et répondant aux besoins et exigences de notre corps. Parce qu’en faisant du sport, on oblige celui-ci à se dépasser au quotidien. En contrepartie, il faut qu’il soit préparé à cela. Avec l’aide d’un nutritionniste du sport, il sera possible à chacun d’obtenir un régime alimentaire taillé et personnalisé.

Oui, internet peut répondre à beaucoup de questions sur l’alimentation à adopter pour un sportif. Cependant, presque toutes les réponses que vous allez y trouver sont très généralistes. Malgré les moult bonnes pratiques que l’on y partage, il n’existe pas de programme universel d’alimentation qui a les mêmes résultats sur tout le monde, à tous les niveaux.

Le but étant de fournir à votre corps l’apport énergétique dont il a besoin tout en tenant compte de vos objectifs : gain, perte ou maintien du poids. Seul un professionnel sera en mesure de vous donner des conseils personnalisés. Il voit votre évolution, il connaît le sport que vous pratiquez, le mode de fonctionnement de votre métabolisme et votre morphologie. Il peut donc vous conseiller efficacement grâce à ses connaissances, son expérience et surtout ce qu’il sait de vous pour que votre régime alimentaire soit efficace.

Il accompagne son client dans sa progression

Le rôle d’un nutritionniste du sport est aussi important que celui de votre coach sportif. Les deux peuvent même travailler ensemble. En effet, pratiquer du sport et se trouver une alimentation adaptée vont de pair pour atteindre chaque objectif. Ce coach en nutrition peut vous accompagner jusqu’à ce que vous atteigniez un objectif précis. Il va alors vous suivre dans le cadre de rendez-vous afin d’observer votre évolution. L’accompagnement peut cependant être poursuivi sur le long terme dans le cas où vous changez d’objectif ou que vous souhaitez aller plus loin dans votre discipline.

Si vous consultez un nutritionniste sportif pour perdre du gras par exemple, au fur et à mesure où vous pratiquez le sport, vous allez avoir envie de vous muscler. Vous passerez donc à un stade au-dessus et vos entraînements deviendront plus intenses. Toutefois, votre corps n’y était pas encore habitué. Votre nutritionniste du sport pourra vous conseiller sur une nouvelle manière de vous nourrir dans le but de gagner en muscle. Pour intégrer facilement ces changements à votre mode de vie, il vous fournira les outils nécessaires. Il vous conseillera des exercices efficaces issus des méthodes auxquelles il a été formé.

Il est de bon conseil que ce soit en termes d’alimentation ou d’hygiène de vie. Il est à rappeler qu’il a aussi une formation en médecine généraliste. De ce fait, il a les connaissances nécessaires pour que vous puissiez faire les exercices que vous demande votre coach sportif sans trop ressentir la fatigue, notamment si vous faites du sport pour réduire ou repousser les effets d’une maladie qu’on vous a récemment diagnostiquée.

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